只今-10kg続出中！新所沢駅徒歩5分、無料駐車場有り！完全個室のパーソナルトレーニングジム

こんにちは、Seven Eight代表の大沢です。
当ホームページをご覧頂きありがとうございます。
当店は減量に特化したパーソナルトレーニングジムです。

結果へのこだわりはもちろんのこと、『結果を出して維持する力を身に着ける！』をコンセプトにプログラム作成、お客様のサポートをしていきます。

今までダイエットがうまくいかなかった方、何度もリバウンドしてしまう方、運動が苦手な方でも安心して結果を出す事ができます。

週2回50分間のパーソナルトレーニング、食事指導はLINEやメールにて行います。
必要であればトレーニングとは別に30分程お時間を頂き、トレーニングとは別で一緒に進捗の確認や不安の解消をして結果に導いていきます。

また最終日にはリバウンドのしない食事の戻し方、コース終了後のご自身での維持の取り組み方などアドバイスさせて頂きます。

シューズの預りは無料ですので少ない荷物で通うことができます。 詳しく見る

料金は2か月17回￥151,000（税込み）から始めることができます。

今まで高額で諦めていたパーソナルトレーニング、SevenEightでは大手のパーソナルトレーニングジムさんより半額以下の値段で通うことができます。

もちろん2か月以外のコースもございますので目的に合わせてお選び頂けます。
お支払方法は現金、一括のお振込み、またはクレジットカードのお支払いが可能となっております。
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人に会うと恥ずかしい。運動しているところを見られたくない。などの心配はしなくて大丈夫です。
Seven Eightではパーソナルジムでも珍しい他の会員様とも顔を合わせることがない作りになっています。

１対１のパーソナルトレーニングになりますので周りを気にすることなく運動することができます。
また物件はマンションの1室ではなくテナントになりますので、スペースも広く声や音に気にする事なく伸び伸びとトレーニングする事ができます。

トレーニングメニューについてはお客様1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでいきますので、今まで運動をやったことがない方や身体が固くなってしまった方、どんな方にも１から丁寧に指導致します。

パーソナルトレーニングの良さとしてはその人に合ったトレーニングメニューを提供できるということです。

自分一人でやるのも良いですがやり方が間違ってしまっていたり、負荷が適正ではなかったりすると効果が薄れてしまいます。トレーニング初心者の人ほどパーソナルトレーニングで確実な結果を手に入れましょう。

トレーナーも1人で様何十人も担当していると管理が行き届かなくなってしまいます。
食事管理では今までの食事や運動経験、1日の活動係数、睡眠、腸内環境などで提案する内容が変わってきます。例えば停滞したとき、食事量を変えずに栄養素を入れ替えたり、時には増やしたりと変化与えながら進めていきます。これらも1人1人の管理ができていないと対応する事ができません。
SevenEightでは1人1人に向き合い、確実な結果を提供する為1日5名様までの対応とさせて頂きます。

プログラム内容には、食事制限・運動がありますがどちらも人によっては大きなストレスになってしまう事もあります。SevenEightではメンタル面でのサポートにも力を入れています。

例えば停滞期のメカニズムや食事制限時の心理的変化を予めお伝えすることによって、ストレスがかからず乗り越えられたりします。

またトレーニングとは別に時間を取ってカウンセリングすることもできるので、常にスッキリした気持ちでトレーニングに励むことができます。

「短期集中のパーソナルトレーニングジムってリバウンドが心配…」との声にお答えしました。
SevenEightでは卒業後の生活習慣、運動、食事相談を電話やメールにて相談できます。希望でしたら再度カウンセリングを行うこともできます。もちろんそれらすべて無料で対応しますので安心してご利用頂けます。