2022年10月

2022年10月27日

大沢近年ではかつてないほどのフィットネスブーム私のまわりでも「最近トレーニングを始めた！」という人が多いです。しかし、やり方を間違えてしまっては効率が悪くなってしまったりケガにつながってしまうことも少なくありません […]

2022年10月21日

大沢こんにちは、今回はパーソナルトレーニングジムSevenEightでも採用している「HIITトレーニング」について書いていきます。このトレーニングめちゃくちゃヤバいんです！！そもそもHIITトレーニングってなに […]

2022年10月15日

数カ月後に結婚式を控えているという30代女性のYさん。今回、人生最高の1日である「結婚式」を目標に入会されたYさんのブライダルダイエットを担当しました。最後のトレーニング後、コースを終えたばかりYさんにお時間をもらい […]

2022年10月5日

こんにちは SevenEight代表の大沢です。実際に私がトレーナーになってから約８年間！今日もお客様からの食事の報告がひっきりなしに通知されます。ダイエットは食事が８割！！そんな言葉を聞いたことありませんか？ダ […]