2023年3月

お客様インタビュー
パーソナルトレーニング終了後30代女性に質問してみた

大沢 今回はコース終了後の30代女性Kさんにいろいろと質問してみました。お仕事は現在テレワーク中心の方です。是非最後まで読んで下さい。 入会前に体型で困ったエピソードはありますか? 妊婦さんと間違えられることがあり、とて […]

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お客様インタビュー
パーソナルトレーニング終了後30代男性に質問してみた

大沢 今回はパーソナルトレーニングコース終了後に30代男性のSさんにインタビューをしてみました。 デスクワーク中心のライフスタイルの方です。是非最後まで読んで下さい^^ Q まずはパーソナルトレーニングを受けようを思った […]

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トレーナーブログ
筋力トレーニングでストレス解消!?メンタルに効果的な理由を紹介

大沢 こんにちは 所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です。 今回は筋トレのストレス解消効果について書いていきます。 トレーニングしている人ってなんだかポジティブな人が多いと思いませんか?実は筋 […]

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トレーナーブログ
ダイエットするなら知っておきたい!血糖値と空腹の関係とは

大沢 こんにちは所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEightの大沢です。 今回はダイエットするなら知っておきたい空腹のメカニズム さっき食べたはずなのにお腹が空いてしまうのは「血糖値の低下」なのかもしれません。 […]

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お客様インタビュー
パーソナルトレーニング終了後20代男性へインタビュー

大沢 こんにちは 所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です。 今回は短期集中コース(2ヶ月17回)を卒業された20代のさとるさんにインタビューさせて頂きました。 食事やトレーニングを意識した生活 […]

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