2023年10月

2023年10月20日

大沢こんにちは所沢市パーソナルトレーニングジム代表の大沢です。今回はダイエットに大切な「基礎代謝」について説明していきます。＼私の運営するパーソナルジム／この記事を書いた人大沢達矢（さわたつ）パーソナルトレ […]

2023年10月8日

こんにちは所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です。今回はパーソナルトレーニングによる肩コリが楽になる理由を書いていきます。筋力と柔軟性の向上パーソナルトレーニングプログラムは、肩や首の […]