2024年7月

2024年7月27日

大沢こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 土用の丑の日、待ち遠しいですね！この時期になると、無性に食べたくなるのが「うなぎの蒲焼」。でも、ダイエット中の方 […]

2024年7月23日

「プロテインって、種類が多くてどれを選べばいいか分からない…」そんなあなたへ、今回は一般的に売られているホエイプロテインの種類「WPCとWPIの違い」について解説します！ちょっとマニアックですが、豆知識として覚えてもら […]

2024年7月13日

大沢こんにちは所沢市パーソナルトレーニング代表の大沢です。 20代って、ダイエットやボディメイクに一番チャレンジしやすい年代だって知ってましたか？今回は、20代男性ならではのダイエット事情やトレーニング方法、食事例ま […]

2024年7月5日

こんにちは！パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です。「夜勤で生活リズムが不規則…」「夜勤明けはつい食べ過ぎてしまう…」夜勤のある看護師さんにとって、食事管理は本当に大変ですよね。不規則な生活 […]