2024年9月

2024年9月13日

「フリーウエイト」って、よく聞くけど一体何のこと？なんだか難しそうだし、自分には関係ないや…なんて思っていませんか？実は、フリーウエイトは、ダイエットやボディメイクにとても効果的なトレーニング方法なんです！今回は、フ […]

2024年9月4日

大沢こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 今回はパーソナルジムに通っているのに痩せない人の特徴について書いていきます。私の経験則や対処方法も書いてみたのでこれ […]