2024年11月

2024年11月21日

パーソナルトレーニングジムに通いたいけど、タバコを吸う習慣があって少し不安…と感じている方もいるのではないでしょうか？今回は、そんなタバコに関する疑問にお答えしながら、パーソナルトレーニングとの関係性についてお話しして […]

2024年11月7日

ダイエットや健康的な食生活を意識し始めると、「糖質」や「糖類」といった言葉をよく耳にするようになりますよね。「糖質と糖類って何が違うの？」「どちらも体に悪いものなの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？ […]