こんにちは所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEightの大沢です。
今回は会社員20代女性のSさんにインタビューさせていただきました！是非最後まで読んで下さい。
SevenEight（パーソナルトレーニング）へ通おうと思ったきっかけはなんですか？
年々体重が増加してしまって、◯◯kgを超えた段階で身体の不調を感じたり、生理が止まってしまったので・・・自分ではどうすることもできなくて「これはヤバい！」と思って藁にもすがる思いでパーソナルトレーニングへ通おうと思いました。
パーソナルトレーニングを受ける前に不安はありましたか？
元々が食べるのが好きだったので食事制限も不安がありました。
例えば「野菜とプロテインしかダメ！」みたいな・・・(;_;)あとはパーソナルトレーニングは初めてだったんですけど、めっちゃきついイメージで怒鳴られそうなイメージがありました（笑）
初心者でしたがSevenEightのパーソナルトレーニングを受けてみてどうでしたか？
自分のレベルに合わせてくれるのでトレーニングは無理なくことが通うことができました。
確かに疲れはするんですけど、辛いとかではなく通うのに嫌なイメージはありませんでした！
むしろトレーナーさんとの話が毎回楽しかったですね。
実際にSevenEightの食事制限をやってみてどうでしたか？
実際にやってみてそんなに辛くはなかったです。空腹で大変なイメージがあったのですが全然バク食いしたいとは思いませんでした。
印象に残っているのが、ある日いちご狩りに行くことになったんですが、その日は嬉しいことにいちごをたくさん食べてOKということになりました！
その代わり普段食べているご飯を抑えることになって、トレーナーさんから「全体の糖質を調整すれば大丈夫です！」という言葉が印象に残っています
身体の変化や体力の変化はありましたか？
外見では周りの人から「シュッとしたね！」と言われるようになりました。
体力もついたと思います。歩くのが辛くなくなったのと以前では脚がパンパンになっていたのがなくなり、息も上がらなくなりました。
むくみも改善されたように思います。
トレーナーの印象はどうでしたか？
パーソナルトレーナーのイメージって髪をジェルでテカテカさせているような（笑）怖いイメージがあったんですが、大沢さんは一言でいうと「朗らかな人」という印象です。厳しいイメージはなくとても話しやすかったです。
まとめ&トレーナーより
Sさんは週２回のパーソナルトレーニングに加えて休日も自発的に歩くようになってとてもがんばっていました。
少しづつ体力もついてきたのか、普段のウォーキングで体力面での変化を感じたそうです。
このように普段の生活面で変化を感じる方も多いんです。食事も常にお手本のような食事ができていたので、これからも今回の食事をベースに頑張って欲しいです。これからも応援しています(^^♪
