こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊
今回は、当店の予約方法を3つご紹介します。あなたに合った方法を見つけて、トレーニングをスムーズに進めていきましょう！
週2回トレーニングへ来れるように予約をしよう！
SevenEightでは週2回のトレーニングを推奨しています。有効期限はあるものの、集中して通ったほうが結果が出やすいんですよ！
なぜ週2回のトレーニングなのか？
SevenEightでは基本的に週2回のパーソナルトレーニングを推奨しています。
週2回のトレーニングをおすすめする理由は、上半身と下半身のトレーニングで疲労分けることで、効率的に成長ホルモンの分泌を促せるからです。
成長ホルモンを分泌させることによって筋肉の成長や脂肪燃焼に深く関わっています。
それに週1回になるとトレーニング自体が大変になってきます（笑）
①固定の曜日・時間で予約をする
一番わかりやすくてオススメの予約方法
例えば、「毎週月曜日の20:00と毎週木曜日の20:00」のように、固定の曜日と時間で予約を取るのがおすすめです。予定が立てやすく、トレーニング習慣が身に付きやすいというメリットがあります。
↑この予約方法が一番理想です。
②1ヶ月分のトレーニングの予約を取る
1ヶ月分のトレーニング予約をまとめて取ることも可能です。先の予定も把握でき、トレーニングのモチベーションを維持しやすいでしょう。例えば、シフト制の仕事の方がこの予約方法に当てはまります。トレーナー一緒にトレーニング日程を立てていきます。
③トレーニング毎にその都度予約を取る
スケジュールが変動しやすい方は、トレーニングの度に予約を取る方法もあります。予約は1回づつになりますが、仕事の予定が直前にならないとわからないかたはこちらの予約方法になります。
予約の変更は前日までなら変更可能
SevenEightでは、予約の前日までであれば無料で変更が可能です。
LINEまたは電話で連絡いただければ、日付の変更ができます。
まとめ
SevenEightでは、お客様のライフスタイルに合わせて、3つの予約方法があります。
その他、トレーニングスケジュールの相談、予約については柔軟に対応させて頂いております。
当店では仕事の忙しい方でも頑張って通っています。気になる方はぜひ、無料カウンセリングへお越しください。
