トレーナーブログ

大沢こんにちは今回はパーソナルトレーニングってどれだけ痩せるのか？について書いていきます。こちらの記事でのパーソナルトレーニングの定義としては多くのパーソナルジムが採用している「週2回のパーソナルトレ ...

大沢この記事では女性のパーソナルトレーニングの多くのメリットについて書いていきます。一般的なジムでは筋トレはハードルが高く、ジムにいるゴツい男性とまじりながらトレーニングをするのは難しいと思います。で ...

大沢近年ではかつてないほどのフィットネスブーム私のまわりでも「最近トレーニングを始めた！」という人が多いです。しかし、やり方を間違えてしまっては効率が悪くなってしまったりケガにつながってしまうことも少 ...

大沢こんにちは、今回はパーソナルトレーニングジムSevenEightでも採用している「HIITトレーニング」について書いていきます。このトレーニングめちゃくちゃヤバいんです！！ そもそもHIITトレー ...

数カ月後に結婚式を控えているという30代女性のYさん。 今回、人生最高の1日である「結婚式」を目標に入会されたYさんのブライダルダイエットを担当しました。 最後のトレーニング後、コースを終えたばかりY ...

こんにちは SevenEight代表の大沢です。 実際に私がトレーナーになってから約８年間！今日もお客様からの食事の報告がひっきりなしに通知されます。 ダイエットは食事が８割！！ そんな言葉を聞いたこ ...

トレーナーの研修時代　ライザップ 晴れてパーソナルトレーナーとしてのデビューするわけですが、本当に苦労したのを覚えています。 営業や接客経験が皆無だったのとそこに持ち前の不器用さが加わってたくさんの失 ...

こんにちは、SevenEight代表の大沢です。 この度、トレーナーブログを開設することになりました。このブログでは主に「ボディメイクについて」「ダイエット知識など」なんかを発信していこうと思います。 ...