トレーナーブログ
【腰痛や膝が気になる】パーソナルトレーニングでの対策/所沢市/SevenEight
こんにちは、これからパーソナルジムで身体を動かしたいけど「腰痛や膝が痛い」という方は不安ですよね。 今回は所沢市のパーソナルジムSevenEightでの対策を紹介します。 腰が気になる方への対策 トレーニングベルト 本来 […]
パーソナルトレーニング卒業後リバウンドしない過ごし方/所沢市SevenEight
こんにちは所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です。 パーソナルトレーニング卒業後はいよいよ担当のトレーナーから飛び立ちの瞬間です・・・ 今回は絶対に役立つ「リバウンドしない過ごし方」について書 […]
【所沢】男性のダイエット/パーソナルトレーニングについて|SevenEight東京・埼玉
こんにちは所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です。 今回は「男性のダイエット・パーソナルトレーニング」について書いていきます。 結論からお伝えすると男性のパーソナルトレーニング・ダイエットは結 […]
【所沢】タトゥー・入れ墨OKのパーソナルトレーニングジムSevenEight|東京・埼玉
タトゥーや入れ墨が入っていると入会を断れてしまうパーソナルトレーニングジムは多いです。他の会員さんの目も気になりますよね・・・ 埼玉県所沢市にあるパーソナルトレーニングジムSevenEight（セブンエイト）ではタトゥー […]
バレンタインのチョコ問題：チョコレートの糖質と食べ方
大沢 こんにちは所沢市パーソナルトレーニングジム代表の大沢です。 ダイエット中、甘いものがどうしても食べたくなる時がありますよね。そんな時、チョコレートはついつい手が伸びてしまうお菓子の一つではないでしょうか？ チョコレ […]
【所沢】初心者向けのパーソナルトレーニングジム・ダイエットならSevenEight【新所沢】
所沢エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方必見！ ジムに通ったことがない初心者だけどパーソナルトレーニングジムってガツガツしてない？大丈夫？と心配にな方は多いんです。 運動初心者なら新所沢にあるSevenEigh […]
食べないダイエットは危ない⁉食べてながら痩せる方法とは？【所沢】東京・埼玉パーソナルジムSevenEight
大沢 こんにちは所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です。 これまで多くのダイエットに悩むお客様をサポートしてきましたがその中で、よく耳にするのが「食べないダイエット」です。 体重は落ちるしやっ […]
個人経営のパーソナルトレーニングジムって大丈夫⁉|所沢市【東京・埼玉エリア】SevenEight
パーソナルジムに通ってみたいど個人経営のパーソナルトレーニングジムってなんだか不安・・・やっぱり大手の方が良いのかな？とパーソナルジム選びに不安になってしまいますよね・・・ 実は個人経営のジムのほうが独立できるスキルがあ […]
パーソナルジムはどれだけ続けたら良いの？東京・埼玉/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは 所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です。 ときどき質問をいただく「パーソナルジムっていつまで続けたほうが良いの？」という質問にお答えします。 ずっと続けられれば良いのですが、 […]
冬にダイエットを始めるべき理由
冬は太りやすい季節というイメージがありますが、実は痩せやすい季節でもあるのです。 この時期に動くか動かないかで「痩せやすさ」が決まってくるので外は寒いけどちょっとがんばってみてほしいです。 冬は外気温が低くなるため、体温 […]