トレーナーブログ
パーソナルジムってタバコは吸っても大丈夫？所沢市パーソナルジムSevenEight
パーソナルトレーニングジムに通いたいけど、タバコを吸う習慣があって少し不安…と感じている方もいるのではないでしょうか？ 今回は、そんなタバコに関する疑問にお答えしながら、パーソナルトレーニングとの関係性についてお話しして […]
糖質と糖類の違いについて/所沢市パーソナルジムSevenEight
ダイエットや健康的な食生活を意識し始めると、「糖質」や「糖類」といった言葉をよく耳にするようになりますよね。 「糖質と糖類って何が違うの？」「どちらも体に悪いものなの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？ […]
マシンピラティス導入！驚きの効果とは/所沢市パーソナルジムSevenEight
「ピラティスって聞いたことはあるけど、マシンピラティスって何だろう？」そう思われた方もいるのではないでしょうか？ この度新しくSevenEightでも導入しましたので効果について説明しますね。 マシンピラティスの効果がす […]
ダイエット中のコーヒーについて解説/所沢市パーソナルジムSevenEight
ダイエット中って、好きなものを我慢したり、制限が多いと、ちょっと息苦しくなっちゃいますよね。 「もしかしてコーヒーもダメなのかな…」と不安に思っているあなたもいるかもしれません。 でも、安心してください。 ダイエット中の […]
【ダイエットモニター募集中】所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight」
今回はとってもお得なモニター募集の案内です。この度、マシンピラティス導入によりパーソナルトレーニング＆マシンピラティスのビフォアフターの撮らせていただきたいと思います。（男性はトレーニングのみ） コースは短期集中コース1 […]
オンライン無料カウンセリングの詳細・流れ/所沢市パーソナルジムSevenEight
パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、いきなりジムに行くのはちょっと不安…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ SevenEightでは、スマホ１台でカンタンにオンラインでの無料カウンセリングを実施してい […]
フリーウエイトって何？/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
「フリーウエイト」って、よく聞くけど一体何のこと？なんだか難しそうだし、自分には関係ないや…なんて思っていませんか？ 実は、フリーウエイトは、ダイエットやボディメイクにとても効果的なトレーニング方法なんです！ 今回は、フ […]
パーソナルジムで痩せない人の特徴3選/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 今回はパーソナルジムに通っているのに痩せない人の特徴について書いていきます。私の経験則や対処方法も書いてみたのでこれ […]
3つの予約方法をご紹介/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 今回は、当店の予約方法を3つご紹介します。あなたに合った方法を見つけて、トレーニングをスムーズに進めていきましょう！ […]
【単身1人暮らし向け】ダイエット食を語る/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 一人暮らしだと、ついつい外食やコンビニ食に頼ってしまいがち。でも、ダイエット中は食事のコントロールが成功のカギなんで […]