トレーナーブログ
フリーウエイトって何？/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight新着!!
「フリーウエイト」って、よく聞くけど一体何のこと？なんだか難しそうだし、自分には関係ないや…なんて思っていませんか？ 実は、フリーウエイトは、ダイエットやボディメイクにとても効果的なトレーニング方法なんです！ 今回は、フ […]
パーソナルジムで痩せない人の特徴3選/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 今回はパーソナルジムに通っているのに痩せない人の特徴について書いていきます。私の経験則や対処方法も書いてみたのでこれ […]
3つの予約方法をご紹介/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 今回は、当店の予約方法を3つご紹介します。あなたに合った方法を見つけて、トレーニングをスムーズに進めていきましょう！ […]
【単身1人暮らし向け】ダイエット食を語る/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 一人暮らしだと、ついつい外食やコンビニ食に頼ってしまいがち。でも、ダイエット中は食事のコントロールが成功のカギなんで […]
筋肉をつける食事のコツとは？PFCバランスとおすすめ食材/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 今回は筋肉をつけるPFCバランスと食材についての紹介です「PFCって何？」という人でもわかりやすく解説しています。 […]
【土用の丑の日】うなぎの蒲焼について詳しく調べてみた/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 土用の丑の日、待ち遠しいですね！ この時期になると、無性に食べたくなるのが「うなぎの蒲焼」。 でも、ダイエット中の方 […]
20代男性のダイエット・ボディメイクの特徴｜所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは所沢市パーソナルトレーニング代表の大沢です。 20代って、ダイエットやボディメイクに一番チャレンジしやすい年代だって知ってましたか？ 今回は、20代男性ならではのダイエット事情やトレーニング方法、食事例ま […]
看護師さん必見！夜勤の食事対策｜所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です。 「夜勤で生活リズムが不規則…」「夜勤明けはつい食べ過ぎてしまう…」 夜勤のある看護師さんにとって、食事管理は本当に大変ですよね。 不規則な生活 […]
一度SevenEightを卒業された方へ【再契約料金表】
大沢 こんにちはSevenEightの大沢です。大変ご無沙汰しております。 卒業後は身体の管理、食事や運動は意識できていましたか？ 当店は2019年の2月～事業をスタートしたので、これまで多くの方を見送ってきました。 そ […]
リボ払いはできる？所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
少しでも早くダイエットしたい！という方はリボ払いでのお支払いも選択肢の１つになるかと思います。 SevenEightではクレジットカードで決済後にあとからリボ払い設定することで実質リボ払いで支払うことができます。 （設定 […]