新年あけましておめでとうございます！SevenEightの大沢です。
お正月、美味しいものをたくさん食べましたか？
「今年こそは痩せる！」と目標を立てた方も多いのではないでしょうか。
ダイエットを成功させるには、年明けすぐのスタートダッシュが肝心です。
今回は、年明けにパーソナルジムに通うメリットをご紹介します。
スタートダッシュにパーソナルジムがオススメな理由
年始（1月）は、パーソナルジムの予約が取りやすい時期です。
多くのジムでは、1月〜3月は比較的空いている傾向があります。（実は閑散期なんです。。）
そのため、希望の日時に予約を取りやすく、スムーズにトレーニングを始められるのがメリット。
ダイエットは、モチベーションが高いスタートダッシュの時期が最も重要です。
「今年こそは！」という気持ちがあるうちに、パーソナルジムで本格的なトレーニングを始められると良いですね。
夏までには十分に痩せられる
年明けからダイエットを始めれば、夏までに十分に痩せられます。
パーソナルジムでは、一人ひとりの目標や体質に合わせたトレーニングメニューを作成してもらえますので、短期間でも効率的にダイエットを進められます。
夏までに理想の体型を目指したい方は、年明けからパーソナルジムでトレーニングを始めましょう。
春先から始めても夏まで間に合わないこともあるので余裕を持ってダイエットできると良いですね。
冬は活動量が低いので運動不足の解消にも◎
冬は寒さの影響で、どうしても活動量が減ってしまいがちです。
運動不足を感じている方は、暖房の効いた個室でパーソナルトレーニングを受けるのも良いですね。
運動初心者でもマンツーマンで指導してくれるので、安心安全！運動が苦手な方でも無理なく運動不足解消ができちゃいます。
また、トレーニングだけでなく、食事指導も同時並行で受けられるので、健康的にダイエットを進められます。
まとめ
今回は、年明けにパーソナルジムに通うメリットをご紹介しました。
年明けは、パーソナルジムの予約が取りやすく、夏までに十分に痩せられるなど、ダイエットを始めるには絶好のタイミングです。
運動不足を感じている方も、パーソナルジムで運動習慣を身につけてみてはいかがでしょうか。
所沢市でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひSevenEightへお越しください。
無料カウンセリングや体験トレーニングも実施しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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