所沢 パーソナルトレーニング

SevenEight

只今-10kg続出中!!完全個室のテナント物件。卒業後のリバウンドしない無料アフターフォロー付き。減量特化のパーソナルトレーニングジム 新所沢駅徒歩5分 

所沢 パーソナルトレーニング

減量特化のパーソナルトレーニングジム

こんにちは、Seven Eight代表の大沢です。当ホームページをご覧頂きありがとうございます。
当店は減量に特化したパーソナルトレーニングジムです。結果へのこだわりはもちろんのこと、『結果を出して維持する力を身に着ける!』をコンセプトにプログラム作成、ゲスト様のサポートをしていきます。
今までダイエットがうまくいかなかった方、何度もリバウンドしてしまう方、運動が苦手な方でも安心して結果を出す事ができます。もちろんバルクアップ希望の方も対応できますのでご相談ください。




<サービス内容>


基本的には週2回50分間のパーソナルトレーニング、食事指導はLINEまたはメールにて行います。
またコース合間で30分程お時間を頂き、トレーニングとは別で一緒に進捗の確認や不安の解消、カウンセリングなどの時間を作り、結果に導いていきます。また最終日には無理のない食事の戻し方、コース終了後のご自身での維持の取り組み方などアドバイスさせて頂きます。シューズの預りは無料ですので少ない荷物で通うことができます。


<安心の料金設定>


Seven Eightでは余分な広告費などを抑えて2か月17回¥137,800という安心価格を実現しました。大手のパーソナルトレーニングジムさんより半額以下の値段で通うことができます。もちろん2か月以外のコースもございますので目的に合わせてお選び頂けます。お支払方法は一括のお振込みまたはクレジットカードのお支払いが可能となっております。料金

<完全プライベート>

人に会うと恥ずかしい。運動しているところを見られたくない。などの心配はしなくて大丈夫です。
Seven Eightではパーソナルジムでも珍しい他の会員様とも顔を合わせることがない作りになっています。1対1のパーソナルトレーニングになりますので周りを気にすることなく運動することができます。
また物件はマンションの1室ではなくテナントになりますので、スペースも広く声や音に気にする事なく伸び伸びとトレーニングする事ができます。


<パーソナルトレーニング>

トレーニングメニューについてはお客様1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでいきますので、今まで運動をやったことがない方から身体がロボットのように固くなってしまった方、どんな方にも1から丁寧に指導致します。パーソナルトレーニングの良さとしてはその人に合ったトレーニングメニューを提供できるということです。自分一人でやるのも良いですがやり方が間違ってしまっていたり、負荷が適正ではなかったりすると効果が薄れてしまいます。トレーニング初心者の人ほどパーソナルトレーニングで確実な結果を手に入れましょう。

<食事指導>

食事指導はLINEまたはメールにて報告頂きます。毎日の報告だからくじけずに続けられる。パーソナルトレーニングジムでの多くは低糖質が主流ですが、食事についてもオーダーメイドでご提案致します。
今までのお客様の経験上、夜勤が多い、朝食食べない、断れない食事の誘いがある、食事はほとんど外食、毎晩飲みに行く(笑) などなど1人1人ライフスタイルが全く違うので実質低糖質のみの食事が出来ない方もいらっしゃいます。
Seven Eightの食事サポートでは一度、今までの食事制限の経験や今現在のライフスタイルをヒヤリングし、その方に合った食事を提案し、お客様が合意した上でスタートしていきます。
また、どうしても食べてしまった時の対処法、リカバリーについてもサポートしますので安心してスタートすることができます。


結果にこだわった1日5名までの少人数制

所沢 パーソナルトレーニング

トレーナーも1人で様何十人も担当していると管理が行き届かなくなってしまいます。
食事管理では今までの食事や運動経験、1日の活動係数、睡眠、腸内環境などで提案する内容が変わってきます。例えば停滞したとき、食事量を変えずに栄養素を入れ替えたり、時には増やしたりと変化与えながら進めていきます。これらも1人1人の管理ができていないと対応する事ができません。
SevenEightでは1人1人に向き合い、確実な結果を提供する為1日5名様までの対応とさせて頂きます。

所沢 パーソナルトレーニング


毎日の食事報告で確実に成果を出していきます。


ダイエットに重要なのは運動よりも食事です。8割方食事で決まると言っても過言ではないでしょう。
この毎日、毎食の食事を期間中に徹底することにより確実な成果が得られます。連絡方法は主にLINEやメールで行い上の画像のように食事の写真と体重・水分量・便通・睡眠時間などもトレーナーに送信。トレーナーも毎日返信させて頂くので自然と正しい食事とモチベーションが維持されていきます。またトレーナーと共有することで自分自身でも食事の把握と再確認できますので、自身で食事を管理する能力も身につきます。
もちろん写真が撮れない場合もあると思いますのでその時は食事内容を箇条書きにて報告頂いております。


所沢 パーソナルトレーニング

トレーナーからの返信のイメージです。

所沢 パーソナルトレーニング

もし食べて良いかわからない物がありましたら↑のように成分表を送っていただければお答えします♫

ストレスのかからない為のマインドセット&中間カウンセリング

所沢 パーソナルトレーニング

プログラム内容には、食事制限・運動がありますがどちらも人によっては大きなストレスになってしまう事もあります。SevenEightではメンタル面でのサポートにも力を入れています。
初回セッション日にはマインドセットを行います。例えば停滞期のメカニズムや食事制限時の心理的変化を予めお伝えすることによって、ストレスがかからず乗り越えられたりします。

また、中間カウンセリングはプログラムの途中で行い、主に進捗の確認不安要素の取り除き」を行っていきます。スッキリした気持ちで残りのプログラムを行うことによって結果を最大限に伸ばすことが出来ます。

卒業後も安心の連絡サポート

「短期集中のパーソナルトレーニングジムってリバウンドが心配…」との声にお答えしました。
SevenEightでは卒業後の生活習慣、運動、食事相談を電話やメールにて相談できます。希望でしたら再度カウンセリングを行うこともできます。もちろんそれらすべて無料で対応しますので安心してご利用頂けます。




実際のお食事のイメージです

減量の食事って、質素で美味しくないイメージがあるかもしれません。
確かに制限はありますが、減量食でも工夫次第でいくらでも美味しく楽しく瘦せる事ができます。


パーソナルトレーニング

店舗イメージ写真

日当たりの良いテナント物件です。
多少うるさくしても大丈夫です(笑)

運動が苦手な方でも1からマンツーマンで指導致します。

完全個室でトレーニングに集中できます。

1人では追い込めないところもパーソナルトレーニングで効果的なトレーニングができます。

スペースは広くはないですが種目は充実しています。

カウンセリングも楽しく行います。

レンタルシューズもサイズが充実しています。

実際のゲスト様

実際に通って頂いた男性のゲスト様です。17回の短期集中コースで体重-10kgウエスト-18.5kgを達成致しました。

17回短期集中コースBefor Afterを動画で見る

所沢 パーソナルトレーニング

40代女性3か月25回のスタンダードコースです。
毎週のように飲み会が入ってしまいましたが、食事制限、トレーニングを頑張ってもらえました。

25回スタンダードコースのBefor Afterを動画で見る

所沢 パーソナルトレーニング

20代女性17回短期集中コースです。
1か月後から糖質の解禁&下肢のトレーニング種目を多く取り入れサイズダウンを狙っていきました。
17回短期集中コースのBeforAfterを動画で見る。

  代表 大沢 達矢

前職の大手パーソナルトレーニングジムにて今まで約200名のクライアントを担当し結果を出してきました。結果にこだわり、体系を維持していくところまで責任をもってサポートさせて頂きます。
是非一度ご相談ください。

資格:NSCA‐CPT公認パーソナルトレーナー