所沢のダイエット特化のパーソナルトレーニングジム「SevenEight」
代表パーソナルトレーナー
大沢 達矢
前職：RIZAP（ライザップ）
資格：NSCA‐CPT公認パーソナルトレーナー
SevenEightはこんな人にオススメです！
ダイエット・トレーニングがはじめて！
SevenEightのお客様の90%がトレーニング初心者。体力に合わせて簡単な運動から始めていきます。
実績あるトレーナーに見てもらいたい！
トレーナーはRIZAPで経験を積んだ過去500名以上の実績があります。1人1人お客様に合わせて運動や食事を提案させて頂きます。
綺麗に痩せてリバウンドしたくない！
SevenEightは糖質もOK！しっかり筋肉もつけながらダイエットしていく為、代謝も高くリバウンドしづらいです。
食事や運動習慣を身に付けたい！
ダイエットの食事制限でもありますが「超健康食」でもあります。過度な食事制限ではないのでストレスなく続けることができます。
初心者大歓迎！オーダーメイドのパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングは1人1人”個人差”があるため、「体力に合わせる」「弱い部位の筋肉を鍛える」「柔軟性を向上させる」など、一人ひとりに合ったプランを考え、トレーニングメニューを組まなければなりません。
SevenEightのお客様はトレーニング初心者がほとんど。体力に自信のない人でも「おばあちゃんでもできるような運動」から始めていきます。また豊富なトレーニングマシンがそろっていますので、トレーニングもマンネリ化することはありません。
SevenEightでの１日のトレーニングの流れをご紹介！
膝が痛い・腰が痛い人でも安心のレッグエクステンション＆カール
当店では、個室のパーソナルトレーニングジムでは珍しい「レッグエクステンション＆カールマシン」を取り入れています。
脚のトレーニングでは、自分の体重が関節に負担のかかるスクワットなどの動作がメインになりますが、SevenEightでは膝や股関節に負担のかからないマシンを導入しています。
いままで「膝が痛い」「腰が痛い」という理由でダイエットを諦めていた方にも、不安なく安全にトレーニングすることができるのでおすすめです。
ぜひ一度SevenEightへ相談ください。
短時間で効率良く！ガッツリ脂肪を燃やす「HIIT（ヒット）トレーニング」
HIIT（ヒット）トレーニングとは、「High Intensity Interval Training」の略で、高強度インターバルトレーニングを意味します。
短時間で効率良く脂肪の燃焼を促し、最大限の効果を発揮してくれます。
このHIITトレーニングは、ズバリ「有酸素運動と無酸素運動の良いとこ取り！」終わった後の爽快感は最高ですよ。
糖質もOK！心と身体が和むあなただけのダイエット食
ごはんやパン、麺類、アルコールもOK！
SevenEightの食事は無理な食事制限は行わず、ごはんやパン、麺類、アルコールもOK！糖質ともうまく付き合いながら進めていきます。
「自炊」「外食」「コンビニ」「飲み会が多い」などライフスタイルは1人1人違いますのであなたのライフスタイルにあった食事方法を提案させて頂きます。
また当店では過度な食事制限ではないので、コース終了後、反動でリバウンドがしずらいのが喜ばれすポイントでもあります。
お客様のBefore & After
実際にSevenEightへ通われたお客様のビフォーアフターの実績を紹介します。
これらのビフォーアフターは2ヶ月間、17回の短期集中コースを受けて頂いた方の変化です。
SevenEightでは最長で5ヶ月間のプログラムもありますので、長い期間トレーニングを行い通い続けてもらえれば、さらに理想の身体を得ることも期待できます。
SevenEightへ通われたお客様の口コミ
カウンセリングの流れ（所要約60分間）
お客様の運動歴や目標、お食事習慣などをご記入いただきます。
現在の体組成（身体の状態を）知ることで、目標までどれくらいの期間が必要なのかがわかります。
または「体重にこだわらずサイズダウンを狙いましょう」などのアドバイスもできます。
今までの体重の変化やダイエット経験、運動経験をヒヤリングします。
とくに現在の食習慣で「外食が多い」や、「コンビニ弁当が多い」、「飲み会が多い」など、これからお客様自身がどれだけ自分でコントロールできるのかを聞いていきます。
（例）職業柄、給食を食べないといけないので、昼食はどうしても食事制限ができないなど。
サービス内容や食事制限の概要、痩せるメカニズム、他社との違いについて説明させて頂きます。質問などありましたらそのつど聞いていただいて結構です。
体組成計の結果次第で「目標値までには何か月必要になります。」という”減量の見積もり”を提示します。
最短2か月から最長5か月までありますので、希望のコースを選択いただけます。
コースが決まりましたら入会の手続きとなります。規約の説明、カウンセリング時もお支払いが可能です。
初回セッションの日を決めて終了になります。
料金一覧
| コース | 料金（税込み） |
| 短期集中コース（2か月目安） | 全17回のパーソナルトレーニング （有効期限4か月） ￥151,000 |
| スタンダードコース（3か月目安） | 全25回のパーソナルトレーニング （有効期限5か月） ￥209,880 |
| 習慣化コース（４か月目安） | 全32回のパーソナルトレーニング （有効期限6か月） ￥266,200 |
| 長期習慣化コース（５か月目安） | 全40回のパーソナルトレーニング （有効期限8か月） ￥333,300 |
※別途、入会金10,000円（税込み）
【最大36回】分割でのお支払いが可能
SevenEightでは最大36回での分割が可能です。
短期集中コース17回では月々¥3,900から通うことができます。また頭金を大きくしたり、ボーナス払い設定もできるので「月々のお支払い可能額」を言って頂けると無料でお支払いシミュレーションをすることができます。納得できるまで何度もシミュレーションできますのでお気軽にご相談ください。（すべてのコースに対応しています。）
よくある質問と回答
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トレーニングの予約はどのようにすれば良いですか？
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主に３つの予約方法があります。
- 常に曜日と時間を固定する
- 次回の予定が決まり次第、予約を入れる
- 毎回トレーニングごとに次の予約を入れる
不明な点や質問などありましたら、お気軽にお問い合わせください。
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トレーニングジムだけでなく、自宅でも運動したほうが良いですか？
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自宅での運動は強制ではありませんが、おこなっていただくことをお勧めしています。希望であればトレーニングメニューなどもご提案させて頂きます。
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子供や赤ちゃんを連れて来ても良いですか？
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はい、大丈夫です。当ジムでは、4歳児まで使用可能なベビーサークルをご用意しております。
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体重はどれくらい落ちますか？
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減量に関しましては、年齢や性別、身長、食習慣などによって変わります。詳細は無料カウンセリングにお越しください。分かりやすくご説明させていただきます。
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リバウンドはしませんか？
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当ジムでのトレーニングは、リバウンドしにくいダイエット方法になりますが、コース終了後に一気に食事の量を戻してしまうと、リバウンドしてしまうことがあります。
コース終了時に、一人ひとりに合わせた食事の戻し方を説明させて頂きます。
店舗アクセス
| 店舗名 | Seven Eight |
| 住所 | 〒359‐0043 埼玉県所沢市弥生町2892‐18 コスモスマンション新所沢１F ※西武新宿線 「新所沢駅」東口より徒歩5分（駐車場・駐輪場完備） |
| TEL | 042-000-2722 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日：13時～23時 土曜日：9時～18時 |
| 定休日 | 日曜日 |
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インフォメーション
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