ダイエット初心者さん専門！結果にこだわるパーソナルジム
「ダイエットしたいけど、どこのジムに行けばいいか分からない…」「運動経験がないから、ついていけるか不安…」
そんなあなたも大丈夫！SevenEightは、ダイエット初心者さんを専門にサポートするパーソナルジムです。
お客様一人ひとりの体質や目標に合わせたオーダーメイドプログラムで、無理なく楽しく、理想の体へと導いていきます。累計600名の指導経験から停滞した時の引き出しの多さには自信あり！
トレーニングは結果にこだわりながらも、褒めながら楽しくプログラムを進めていきます。
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
黄金比で叶える、理想のしなやかボディへ
SevenEightのダイエットでは単純に体重を落とすことではなく、筋肉をつけながら脂肪のみを落としていきます。
その為、落とした体重以上のサイズダウンや身体の引き締まりを感じることができます。
体力に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングでは1人1人体力や目的に合わせて運動メニューを作成しています。
「ダイエット」「筋力UP」「健康促進」などいろいろなニーズがあるので、丁寧にヒヤリングをしてからパーソナルトレーニングを実行していきます。
例えば、体力の自信のない方なら最初はトレーニングではなくて簡単なストレッチや身体の使い方から始めていきます。
少しできるようになったら次からは「ちょっとした重さ」をかけてみたりします。このように「小さな成功体験」を積み重ねて楽しみながら進めていきます。
男性のボディメイク/増量・バルクアップも大歓迎！
ダイエットを得意としているものの、筋肉を大きくしたい！いわゆるバルクアップを希望の方も大歓迎です。
実はダイエットより筋肉を大きくする食事とトレーニングの方が難しく、栄養のとり方を間違えると単純に脂肪がついてしまうことも・・・当店ではなるべく脂肪をつけないように筋肉を増やせるように案内させていただいています。
食が細い人でも無理なく増量できる食事メニューを提案させていただきます。気になる方はぜひお問い合わせください。
【60歳以上のシニア世代】いつまでも自分らしく健やかな体づくりへ
健康的に身体作りをしたい60歳以上の方もこれまでに多く通われています。
安全で簡単な運動やストレッチから始めていくので、体力に自信がなくても大丈夫です。
数カ月後には身体も軽くなって階段の上り下り息が上がらなくなるような身体作りを目指していきます。
膝が痛い・腰が痛い人でも安心のレッグエクステンション＆カール
パーソナルトレーニングジムでは珍しい「レッグエクステンション＆カールマシン」を取り入れています。
脚のトレーニングでは、自分の体重が関節に負担のかかるスクワットなどの動作がメインになりますが、膝や股関節に負担のかからないマシンを導入することで安全にトレーニングすることができます。
いままで「膝が痛い」「腰が痛い」という理由でダイエットを諦めていた方にも、不安なく安全にトレーニングすることができるのでおすすめです。
心と身体が和むあなただけのボディメイク・ダイエット食
SevenEightでは毎食、食事の写真を送っていただきアドバイスをさせていただいております。
「なぜそこまでするのか？」というとダイエットには食事が8割決まるからです！
いくらトレーニングが100点満点でも食事ができていないと痩せることは難しく、筋肉もつきづらくなってしまいます。
そのため、SevenEightでは食事をとっても大切にしているんです！
※写真を送るだけなので報告も簡単です。
トレーニングの初回にはこのような食事プレートを1人1人作成して、あなたのライフスタイルの合わせた食事の取り方をアドバイスさせていただきます。
累計600名以上の方を担当の経験から「外食が多い」「夜勤がある」「給食がある」「会食が多い」など、食事のコントロールが難しい方でも今からすぐにでもできるような食事アドバイスをさせていただきます。
ごはんやパン、麺類、アルコールもOK！
今までの経験上、ダイエットするのあたって極端な糖質制限やアルコールを制限しなくても痩せられると考えております。
糖質や脂質、アルコールなど細かく分けると種類がとても多いですが、ちゃんと種類を選別していけば痩せることができます。
その他、細かい食事の概要などは無料カウンセリングにて説明させていただきます。
料金表一覧
| コース | 料金（税込み） |
| 短期集中コース（2か月目安） | 全17回のパーソナルトレーニング （有効期限4か月） ￥151,000 |
| スタンダードコース（3か月目安） | 全25回のパーソナルトレーニング （有効期限5か月） ￥209,880 |
| 習慣化コース（４か月目安） | 全32回のパーソナルトレーニング （有効期限6か月） ￥266,200 |
| 長期習慣化コース（５か月目安） | 全40回のパーソナルトレーニング （有効期限8か月） ￥333,300 |
※別途、入会金10,000円（税込み）
【最大36回】分割でのお支払いが可能
SevenEightでは最大36回での分割が可能です。
短期集中コース17回では月々¥3,900から通うことができます。また頭金を大きくしたり、ボーナス払い設定もできるので「月々のお支払い可能額」を言って頂けると無料でお支払いシミュレーションをすることができます。納得できるまで何度もシミュレーションできますのでお気軽にご相談ください。（すべてのコースに対応しています。）
トレーナープロフィール
大沢達矢 代表パーソナルトレーナー（NSCA公認パーソナルトレーナー）
トレーナー歴10年、累計600名以上のお客様を担当、ダイエット・ボディメイク・バルクアップ・健康促進すべてのニーズに答えています。
元ライザップトレーナーで特にダイエットでの引き出しの多さは自信があります。お客様とのコミュニケーションを1番大切にしていて、ワクワクしたり、前向きになれるような言葉選びを意識しています。私自身、お客様とお話するのも好きなので、楽しく身体づくりができるように心がけています。
Youtubeもがんばっていますので「どんな人か知りたい！」という方はぜひチェックしてみてください。
無料カウンセリングの流れ（約60分間）
お客様の運動歴や目標、お食事習慣などをご記入いただきます。
現在の体組成（身体の状態を）知ることで、目標までどれくらいの期間が必要なのかがわかります。
または「体重にこだわらずサイズダウンを狙いましょう」などのアドバイスもできます。
今までの体重の変化やダイエット経験、運動経験をヒヤリングします。
とくに現在の食習慣で「外食が多い」や、「コンビニ弁当が多い」、「飲み会が多い」など、これからお客様自身がどれだけ自分でコントロールできるのかを聞いていきます。
（例）職業柄、給食を食べないといけないので、昼食はどうしても食事制限ができないなど。
サービス内容や食事制限の概要、痩せるメカニズム、他社との違いについて説明させて頂きます。質問などありましたらそのつど聞いていただいて結構です。
体組成計の結果次第で「目標値までには何か月必要になります。」という”減量の見積もり”を提示します。
最短2か月から最長5か月までありますので、希望のコースを選択いただけます。
コースが決まりましたら入会の手続きとなります。規約の説明、カウンセリング時もお支払いが可能です。
初回セッションの日を決めて終了になります。
店舗アクセス
| 店舗名 | Seven Eight |
| 住所 | 〒359‐0043 埼玉県所沢市弥生町2892‐18 コスモスマンション新所沢１F ※西武新宿線 「新所沢駅」東口より徒歩5分（駐車場・駐輪場完備） |
| TEL | 042-000-2722 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日：13時～23時 土曜日：9時～18時 |
| 定休日 | 日曜日 |
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左に曲がってすぐに右に曲がります。
