34歳女性の2か月間のビフォーアフターになります。
職業柄昼食は制限できませんでしたが、その他の食事制限、トレーニングはしっかりやってもらえました。
2か月で14kgの減量に成功しました。
実際に通って頂いた男性のゲスト様です。
17回の短期集中コースで体重－10kgウエスト－18.5kgを達成致しました。
40代女性3か月25回のスタンダードコースです。
毎週のように飲み会が入ってしまいましたが、食事制限、トレーニングを頑張ってもらえました。
31歳男性短期集中コースです。
毎週お酒が入ってしまいましたが、後半の食事はケトジェニックで、運動はご自身でも積極的にやって頂けました。
20代女性17回短期集中コースです。
1か月後から糖質の解禁＆下肢のトレーニング種目を多く取り入れサイズダウンを狙っていきました。
２０代女性短期集中コースのビフォーアフターです。
１２月の忘年会シーズン、年末年始もしっかり頑張ってくれました。
極端な糖質・脂質制限ではなくカロリー調整で筋肉も落とすことなく減量することができました。
25歳男性のビフォーアフターです。
毎週のように飲み会がありましたが普段の食事は気を付けてもらえました。
最終日の計測も前日にアルコールが入ってしまいアフターの写真も少し浮腫んでしまうというアクシデントも（笑）