2023年1月
トレーニングするなら知っておきたいBCAAって何？プロテインとの違いについて
2023年1月27日
大沢 こんにちは 最近ではプロテイン一般化してきましたが「BCAAはまだ聞いたことがない！」という人は多いのではないでしょうか。 BCAAは個人的には「プロテインの次くらいに飲んでほしいな」と思っています。 是非この記事 […]
トレーニングをするなら知っておきたい！プロテインの種類とは？
2023年1月20日
大沢 こんにちは 最近ではトレーニングをしない一般の人でも「プロテインを飲んでいる」という人は増えてきましたね。 しかし、たくさん種類のあるプロテイン。一体どれを選べば良いのか迷ってしまうと思います。 この記事を読むプロ […]
実は冬って痩せやすい⁉冬にダイエットを始めるべき理由とは・・・
2023年1月14日
大沢 こんにちは 最近は「冬」って感じの寒さですっかり寒くなりましたね・・・ 寒さで嫌な季節になりますが、実はダイエット的には痩せやすく向いている季節でもあるんです！ これを読めば今からダイエットを始めたくなるはずですよ […]
実は冬って痩せやすい⁉冬にダイエットを始めるべき理由とは・・・
2023年1月14日
大沢 こんにちは 最近は「冬」って感じの寒さですっかり寒くなりましたね・・・ 寒さで嫌な季節になりますが、実はダイエット的には痩せやすく向いている季節でもあるんです！ これを読めば今からダイエットを始めたくなるはずですよ […]
入間市でパーソナルトレーニング・ダイエットをお考えの方へ
2023年1月9日
こんにちは 所沢市で減量特化のパーソナルジムを運営しています。代表の大沢と申します。 SevenEightは入間市の方も多く通われていますので「ダイエットしたい」「体型で困っている」そんな方に選ばれているパーソナルジムで […]
正月太りの原因と対処方法
2023年1月6日
大沢 新年あけましておめでとうございます。 今回は「正月太り」について書いていきます。 正月太りに限らず短期間で食べすぎてしまった人でも応用が効くので是非最後まで見ていってください。 正月太りの原因と体重増加の正体 年末 […]