2023年3月

2023年3月30日

大沢今回はコース終了後の30代女性Kさんにいろいろと質問してみました。お仕事は現在テレワーク中心の方です。是非最後まで読んで下さい。入会前に体型で困ったエピソードはありますか？妊婦さんと間違えられることがあり、とて […]

2023年3月24日

大沢今回はパーソナルトレーニングコース終了後に30代男性のSさんにインタビューをしてみました。デスクワーク中心のライフスタイルの方です。是非最後まで読んで下さい＾＾ Q　まずはパーソナルトレーニングを受けようを思った […]

2023年3月17日

大沢こんにちは所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です。今回は筋トレのストレス解消効果について書いていきます。トレーニングしている人ってなんだかポジティブな人が多いと思いませんか？実は筋 […]

2023年3月9日

大沢こんにちは所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEightの大沢です。今回はダイエットするなら知っておきたい空腹のメカニズムさっき食べたはずなのにお腹が空いてしまうのは「血糖値の低下」なのかもしれません。 […]

2023年3月2日

大沢こんにちは所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です。今回は短期集中コース（2ヶ月17回）を卒業された20代のさとるさんにインタビューさせて頂きました。食事やトレーニングを意識した生活 […]