こんにちは
所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です。
今回は短期集中コース（2ヶ月17回）を卒業された20代のさとるさんにインタビューさせて頂きました。
食事やトレーニングを意識した生活をすることで大きな心境の変化があったそうです。
是非最後まで読んで下さいね。
Contents
一般のジムに通っていたけど痩せなかった・・・
SevenEightに通う前は一般の会員制のジムに通っていましたが、でもマシンも「どうやって使うの？」と困惑するようなものも多く、実際に対象の筋肉に効いているのか半信半疑の状態で通っていたそうです。
トレーニングメニューも「何回やったら良い？」「何セットやったら良い」「休憩時間は？」とすべてがわからず、ダイエット目的で入会したけど、結局痩せることができず、行かなくなってしまったそうです・・・
パーソナルトレーニングでの筋肉痛
「管理させないと無理だ！」と感じ意を決して「所沢 パーソナルトレーニング」と検索をかけてSevenEightと出会うこととなります。
パーソナルジムのマシンは一般のジムとはまた違うようなマシンがあるのでこれまたビックリしたそうです（笑）
いざ、トレーニングが始まると初のフリーエイトでのトレーニングに挑戦！トレーニングの感想は「とにかく筋肉痛がすごくて毎日悩まされていました・・」と笑顔で語るさとるさん。でも日に日に慣れていってコース中旬には「太りづらい身体になった」という実感があったそうです。
仕事終わりにマクドナルドに行っていた食生活が一変
20代ということで食欲も旺盛！以前の食事は仕事終わりにマクドナルドやカロリーの高いものを食べていたそうです。
ところがSevenEightの食事は「シンプルなタンパク質食」もちろん、ジャンクフードはNGとなってしまいます・・・
最初は誘惑あったけど慣れてしまえば途中からはストレスも感じることなく進めることができました！
こちらは実際にさとるさんからプログラム中に食べていた食事内容です。
夕食は鍋やスープ類が多くカロリーも抑え気味でがんばってもらえました＾＾
トレーナーとのコミニュケーション
トレーナーの大沢の印象は？との質問に「とにかく優しい人柄だった」語るさとるさん。
仕事終わりで疲れている時に優しく接してくれてトレーニングもその時の体力に合わせてくれて楽しく通うことができたそうです。
私個人的にも好きなYoutubeのチャンネルが同じだったり、仕事の話も興味があることが多かったのでトレーニング中の会話もとても楽しかったです。
最後に一言お願いします！
「やってみないとわからないし、考えるよりまず行動するべき！自分は体重も落ちましたし、筋肉もつきました。興味があるならまずは是非挑戦してください！」
20代という若さですが、人生経験も豊富なさとるさん！ボディメイクを通して今後の人生で活躍できること願っています。
さとるさんのインタビュー