トレーナーブログ
パーソナルトレーニングってどれくらい痩せるの？よくある質問に答えます。
大沢 こんにちは 今回はパーソナルトレーニングってどれだけ痩せるのか？について書いていきます。 こちらの記事でのパーソナルトレーニングの定義としては多くのパーソナルジムが採用している 「週2回のパーソナルトレーニング×食 […]
女性のパーソナルトレーニングの多くのメリットについて紹介
大沢 この記事では女性のパーソナルトレーニングの多くのメリットについて書いていきます。 一般的なジムでは筋トレはハードルが高く、ジムにいるゴツい男性とまじりながらトレーニングをするのは難しいと思います。 ですが、パーソナ […]
男性のパーソナルトレーニングの多くのメリットについて紹介
大沢 近年ではかつてないほどのフィットネスブーム 私のまわりでも「最近トレーニングを始めた！」という人が多いです。 しかし、やり方を間違えてしまっては効率が悪くなってしまったりケガにつながってしまうことも少なくありません […]
HIITトレーニングって何？ダイエットには超絶効率的な訳
大沢 こんにちは、 今回はパーソナルトレーニングジムSevenEightでも採用している「HIITトレーニング」について書いていきます。 このトレーニングめちゃくちゃヤバいんです！！ そもそもHIITトレーニングってなに […]
ブライダルダイエットは大変でしたか？コース終了後のお客様にインタビューしてみた
数カ月後に結婚式を控えているという30代女性のYさん。 今回、人生最高の1日である「結婚式」を目標に入会されたYさんのブライダルダイエットを担当しました。 最後のトレーニング後、コースを終えたばかりYさんにお時間をもらい […]
ダイエットには食事が８割！？食事指導が徹底しているパーソナルジム
こんにちは SevenEight代表の大沢です。 実際に私がトレーナーになってから約８年間！今日もお客様からの食事の報告がひっきりなしに通知されます。 ダイエットは食事が８割！！ そんな言葉を聞いたことありませんか？ ダ […]
【私がパーソナルトレーナーになった訳その②】
晴れてパーソナルトレーナーとしてのデビューするわけですが、本当に苦労したのを覚えています。 営業や接客経験が皆無だったのとそこに持ち前の不器用さが加わってたくさんの失敗をしました・・・ 特にトレーナー1年目はたくさん失敗 […]
【祝】ブログ開設第一弾【私がパーソナルトレーナーになった訳】
こんにちは、SevenEight代表の大沢です。 この度、トレーナーブログを開設することになりました。このブログでは主に「ボディメイクについて」「ダイエット知識など」なんかを発信していこうと思います。不定期な更新になりま […]