数カ月後に結婚式を控えているという30代女性のYさん。
今回、人生最高の1日である「結婚式」を目標に入会されたYさんのブライダルダイエットを担当しました。
最後のトレーニング後、コースを終えたばかりYさんにお時間をもらいインタビューをさせて頂くことができました！
ブライダルダイエットでのパーソナルトレーニングはどうだった？？
Yさん本日もトレーニングお疲れ様でした！
お時間頂きありがとうございますm(_ _)mさっそくですがコース終了日、インタビューを始めていきたいと思います。
まず1つ目の質問、数あるダイエットの中でどうしてパーソナルトレーニングを選んだのですか？
正しい方法でダイエットをしたいというのと効果が出るダイエットができる思ったからです。
ジムに通うだけでは、正しい姿勢できているのか、効果的なトレーニングができているかわからないなと思いました。もちろん、ちゃんと通い続けられるかも自信がありませんでしたが。
また、本気でダイエットするのであれば、食事制限も必要だろうと思い、自分用に組んでいただけるパーソナルジムがベストだと思いました。
そうだったんですね！確かにやり方がわからなかったりしたら不安ですもんね！
それでは実際にSevenEightのプログラムを受けてみてどうでしたか？
食事に関しては通う前にGoogleの口コミ「食事制限と言っても肉や魚がOKなので、制限されている感じがなかった」「運動経験ほぼゼロの私でも楽しいトレーニングができた」をみて、私にもできるかなと思いっきて通い始めましたが、口コミ通りでした！
端的に言うと、自分でも驚くほど無理なく減量できたました。（もちろん、食事面では我慢する場面もありましたけど）
特に、食事制限は、きちんと食材を選べば空腹になるようなことはなく、それによってめちゃくちゃだった食生活（朝ご飯はお茶漬けで済ます）が、健康的な食生活（朝から焼き魚）をするようになったのは、自分にとって大きな変化でしたし、生涯に役立つ知識・きっかけをもらえたと思っています。
トレーニングは、週2回で50分のみなので、集中してその時頑張る！という私にとっては取り組みやすいものでした。毎日、家でスクワット〇回など、宿題見たいなものがないのは精神的にも楽でした。（もちろん、やったほうが良いのでしょうけど。）
トレーナーさんの印象は、寡黙なイケメンという印象です（笑）説明や質問への回答もテキパキしていて、論理的で、わかりやすいです。
また、家からジムまで徒歩2分だったので、それはもう通いやすかったです。
ありがとうございます（笑）
食事制限でストレスをあまり感じなかったようなのでよかったです。Yさんの食事は本当にキレイで毎日送ってくる報告が非の打ち所がない食事が多く、いわゆる「優等生」って感じでした。そんなYさんでも”ブライダルダイエットならではの大変さ”はあったんじゃないですか？
実は、意外なことに、そこまで大変なではありませんでした。むしろ、ブライダルという明確な目的があるので、頑張れた気がします。
強いていうと、ブライダルフェアに参加するときに、試食会があり、減量期間ではありますが、デザートを食べることになったくらいです。また式場探しをした先で外食をするときに、食事制限中で食べらる物を選ぶのが大変でした。
そうなんですよね！今回そんなにブライダル関係の食事でのイベントは少なかったように感じます。
むしろこれからフィッティングや打ち合わせで大変なんじゃないかな～なんて思います。
次に「変化」についてですが、生活面で体型の変化などは感じることがありましたか？
お腹周りのお肉がだいぶ減りました！
今までちょっときつくなって、ゴムの抵抗感を感じていた洋服も、すんなり着られるようになりました(笑)
普段着ている服で変化を感じると嬉しいですよね！私もYさんが日に日にサイズダウンをしているのが目に見えてわかりましたよ！
それでは最後にブライダルダイエットでSevenEightを検討されている方に一言お願いします。
自主トレもやれば更に良い成果が出るのでしょうけど、食事制限と週2回のトレーニングだけでも、私にとっては体脂肪率がかなり減りました！
ブライダルという最高の1日に、最高の状態で迎えたいという気持ちはもちろんですが、パーソナルジムをきっかけに減量した身体や食事スタイルは一生ものだと思います。(もちろん、継続しなければいけませんが)
費用面、食事制限への恐怖など、始めるにあたってのハードルは多少高いかもしれませんが、ぜひオススメします！
ありがとうございました。今日で一旦卒業になりますが、わからないことなどありましたらいつでも相談してください！
結婚式までに時間はありますし、まだまだ伸びしろがあるのでがんばってくださいね！！
ブライダルダイエットでパーソナルトレーニングがおすすめな理由
私自身もトレーナー歴が約8年
たくさんの方を見させていただきました。そのなかでの「結婚式へ向けたブライダルダイエット」は短期集中のパーソナルトレーニングとの相性はぴったりだと思っています。
・健康的に身体を引き締めることができる
・結婚式という目標が明確なので結果が出やすい
・肩や二の腕など気になる部分にもアプローチができる
このようなメリットがあります。
さらに食事の指導もあるので結婚式まえの試食や家族間での食事などもトレーナーに相談しながら進めることもできるんです。いざ結婚式間近！というタイミングでは式当日に浮腫（むくみ）のないような食事の取り方なんかもアドバイスすることもできます。（水分や塩分の調整など）
私自身も担当していく中で日に日にキレイになっていく姿をみるのはトレーナーという仕事の楽しみの1つでもあります。
今回結婚式という人生の一大イベントに携わることができて本当に嬉しく思いました。
さて私も頑張らねば・・・（笑）
