トレーナーブログ
ダイエット中のコーヒーについて解説/所沢市パーソナルジムSevenEight
ダイエット中って、好きなものを我慢したり、制限が多いと、ちょっと息苦しくなっちゃいますよね。 「もしかしてコーヒーもダメなのかな…」と不安に思っているあなたもいるかもしれません。 でも、安心してください。 ダイエット中の […]
【ダイエットモニター募集中】所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight」
今回はとってもお得なモニター募集の案内です。こちらの記事を見つけてくれた方限定になりますよ♫ コースは短期集中コース16回（2ヶ月）のみなんと入会金+コース料金すべてコミコミで10万円！（税込み）で業界最安値の料金でパー […]
オンライン無料カウンセリングの詳細・流れ/所沢市パーソナルジムSevenEight
パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、いきなりジムに行くのはちょっと不安…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ SevenEightでは、スマホ１台でカンタンにオンラインでの無料カウンセリングを実施してい […]
フリーウエイトって何？/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
「フリーウエイト」って、よく聞くけど一体何のこと？なんだか難しそうだし、自分には関係ないや…なんて思っていませんか？ 実は、フリーウエイトは、ダイエットやボディメイクにとても効果的なトレーニング方法なんです！ 今回は、フ […]
パーソナルジムで痩せない人の特徴3選/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 今回はパーソナルジムに通っているのに痩せない人の特徴について書いていきます。私の経験則や対処方法も書いてみたのでこれ […]
3つの予約方法をご紹介/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 今回は、当店の予約方法を3つご紹介します。あなたに合った方法を見つけて、トレーニングをスムーズに進めていきましょう！ […]
【単身1人暮らし向け】ダイエット食を語る/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 一人暮らしだと、ついつい外食やコンビニ食に頼ってしまいがち。でも、ダイエット中は食事のコントロールが成功のカギなんで […]
筋肉をつける食事のコツとは？PFCバランスとおすすめ食材/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 今回は筋肉をつけるPFCバランスと食材についての紹介です「PFCって何？」という人でもわかりやすく解説しています。 […]
【土用の丑の日】うなぎの蒲焼について詳しく調べてみた/所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは！所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight代表の大沢です😊 土用の丑の日、待ち遠しいですね！ この時期になると、無性に食べたくなるのが「うなぎの蒲焼」。 でも、ダイエット中の方 […]
20代男性のダイエット・ボディメイクの特徴｜所沢市パーソナルトレーニングジムSevenEight
大沢 こんにちは所沢市パーソナルトレーニング代表の大沢です。 20代って、ダイエットやボディメイクに一番チャレンジしやすい年代だって知ってましたか？ 今回は、20代男性ならではのダイエット事情やトレーニング方法、食事例ま […]